睡眠时间

某个星期五晚上，从电视节目＜前线追踪＞了解到孩子们的睡眠时间，宅妈这才知道，2岁至6岁的小孩，一天标准的睡眠时间是11至13个小时（包括午睡），少于标准睡眠时间，对孩子的身心智力发展都起着一定的影响。

每天8点多9点睡觉，宅妈的两位公子算是早睡的孩子吧！宅妈发现，即使他们有时因为有事外出而迟睡，但早上还是同样时间就起床了，也就是说，他们睡少了。所以，可以的话，宅妈都尽量让他们早点睡，反正不管几点睡都同样时间起床！

有人说宅妈太早让孩子们睡觉了。当然，他们越早睡，宅妈就越早'收工'休息。不过现在，宅妈有了标准睡眠时间做准则，管人家说什么呢，反正我只要我的孩子好！而且，宅妈不算早了。节目里的一位妈妈，7.30pm就让一岁多的女儿睡觉，8.30pm让大两岁的儿子睡觉。7.30pm啊！这个宅妈才觉得早叻。。。

孩子们，好好睡吧！睡饱饱，身体健康哦！